SHABU
shabu is calling me บุฟเฟ่ต์ชาบู พังไม่พัง!!!! เลือกกินดีๆก็แฮปปี้อยู่น้า นานๆทีเนอะ แต่เวลากินมันจะกินเยอะกว่าความจำเป็นไง เลยต้องเดินแน่นออกมาจิงมั้ย . ✅พยายามเลือกทานแต่โปรตีนและผัก(อันทาน #ผัก เยอะมากกกกกกกก และเลือก #เนื้อสัตว์ #ไก่ #ปลา #กุ้ง) ❌ไม่ซดน้ำและน้ำจิ้ม . เอาแคลโดยประมาณมาฝากนะ จะได้เลือกอย่างมีสติ แต่อย่าไปนับมันเลย แค่เลือกทานดีๆพอเนอะ!!!! . เบคอน3ชิ้น: 270kcal หมูสามชั้น3ชิ้น: 230kcal หมูสไลด์3ชิ้น:175kcal เนื้อวัวสไลด์3ชิ้น:154kcal ไข่ไก่1ฟอง:80kcal เนื้อไก่2ชิ้น:69kcal กุ้ง39ตัว:55kcal ตัดหมู2ชิ้น:51kcal เต้าหู้ปลา2ชิ้น:23kcal
