the racquet club Residence

#aununnxhitthegym #guava18 Brighten my mood,tighthen my body in Vampire post from @agwingsfitclub time to stretch my muscles it really my shoulder and back also my neck pain:) . อันจองคาสผ่าน @guavapassth ก็ได้ลองกิจกรรมใหม่ๆได้สะดวกมาขึ้น ท่านี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อช่วงไหล่บ่า และยืดหลังได้ดีเลยคะยืดกล้ามเนื้อบนผ้าที่เรียกว่า Hommock เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ที่ได้ทั้งความสนุก ท้าทาย และความมนิ่งสงบในเวลาเดียวกันด้วย . 📍the racquet club Residence 🚝 BTS phrom phong 💗 @guavapassth :@agwingsfitclub

สถานที่

📍the racquet club Residence :207 RQ Residence Sukhumvit 39/9 2nd floor 10110 Bangkok

`เดินทาง

🚝 BTS phrom phong/ สามารถนำรถมาจอดได้

classes

agwingsfitclub มีคลาส yoga/pole/aerial/core/gymnastics/pilates/toning/stretching คลาสที่อันได้ลองเป็นtoning/stretching บนผ้า Hommock ค่ะ เหมือนในรูปผ้าช่วยประคองร่างกายเราในการเคลื่อนไหว ท่าแต่ละท่าจะทำเป็นเซทโดยคุณครูจำนำคลาสแล้วให้ทำตามค่า ทำช้าๆฝึกการเกร็งกล้ามเนื้อแต่ละส่วน รวมถึงทำให้กล้ามเนื้อเรายืดเหยียดได้เต็มที่ ลักษณะการเล่นของคลาสนี้จะคล้ายๆกับ yogafly

ข้อดี

ยืดเหยียดstretching ได้อย่างเต็มที่

ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเข้าคลาสได้

แปลกใหม่ไม่น่าเบื่อ