PHYSIQUE57

#aununnxhitthegym . วันนี้เวทเสร็จคาดิโอ้ก็ไปคลาสต่อ จองแบบปุ๊ปปั๊บมากค่าาา โชคดีอันใช้ @guavapassth สะดวกสุดดด เหมาะกันอัน!!! . 💗 @guavapassth 🌈 @physique57bkk . 🚝 BTS: chitlom (2) . ออกกำลังกายที่เหมือนมุ้งมิ้งแต่ไม่ #Isometric #movement การเคลื่อนไหวแบบขยับเล็กๆ แต่ถี่ ช่วยเพิ่มโฟกัส ปวดร้าวววมากจิงๆ ใช้กล้ามเนื้อในแต่ละส่วนให้หนักจนถึง point of fatigue (กล้ามเนื้อล้า) แล้วจึงหยุดพัก อันหยุดก่อนตลอดยิ่งขาเนี่ยไม่ไหวจิง สงสัยขอกลับไป biginner1 อีกน่าจะดี 5555 ไว้ไปอีกกก @physiquebkk57 #physique57bkk #phisique57bangkok #BestBarreBangkok #BarreClass #BestYouEver #guava18