FITBITHR

4/5 ### thanks for having me today naka @fitbiti'm really enjoyed the newest fit bit and sweaty together :-) #FitbitTH #FitbitAltaHR

• 🙏🏻thank you @fitbit for my newest Alta HR fit bit and the working out yesterday naka :) . #FitbitTH #FitbitAltaHR - ตัวนี้ตอบโจทย์เลยค่า อย่างแรกเลยรูปทรงสวยสายแต่ละสีก็น่าร๊ากมาก เก็บตังแปลบบ เอาจริงคุณแม่อันใช้มาตลอดและติดมาก จนวันนี้มีโอกาสได้ลองเอง ดีต่อใจ ใสใจสุขภาพเรามาก . 🦄บอกการเผาพลาญแคลอรี่ต่อวัน . 🦄นับก้าวเดิน 🦄วัดheart rate ตลอดทั้งวัน 🦄 mode sleep 🦄 แทกการดื่มน้ำ 🦄 แบทนานถึง7วัน . ประทับใจการวัดheart rate รวมถึง sleep insight ซึ่งบอกความสัมพันธ์ระหว่างการนอนและการออกกำลังกายของเราได้ดี ช่วยในการพัฒนาสุขภาพนะคะ : ซึ่งอันมีปัญหามากกกเพราะเป็นคนนอนดึกนอนน้อย ละยังตื่นระหว่างการนอนอีกค่า อายกับค่าวัดที่ได้เลยค่า ละเอียดมากกก ปา light sleep ไป 50% ของการนอน . 🤦🏻‍♀️sleep - Light sleep3hr./REM 1hr./Deep sleep 1hr./awake 1hr. ต้องปรับปรุงให้ได้จิงจังละคะ . 🙋🏻ส่วนheart rate เมื่อวานก็มีโอกาสได้ลองเลยทันทีจัดเต็ม แค่แป๊บเด่วเองงพุ่งสูงสุด 163 กลับไปเวทต่อก็ประมาณ 80 ส่วนก่อนนอนก็ 55-60 รักเลยย @fitbit

• Delete Comment